你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 公仔箱論壇% s9 V1 u5 Q: P# U$ m0 w
+ w( z! X: K7 y! }2 @; y1 a
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
' w. }+ V* K* }6 q. O- W5.39.217.77
5 l3 \; e+ b# i2 S0 ]tvb now,tvbnow,bttvb當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 o1 E8 I. E4 v, ?
$ `, B3 L" t, Y: Ftvb now,tvbnow,bttvb除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
- {7 M7 r. m5 n& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @7 n2 w6 ^1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
5 m# A8 ?0 E& i; a% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z4 K6 V' @; D% _/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。' v9 {" C6 ^9 d
tvb now,tvbnow,bttvb: }! x! u7 ?7 S( n" @
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
* G* d+ w- u1 c5 b公仔箱論壇
" @: K! `/ T, l& X6 \1 H8 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
$ d* w5 e* W, C- k公仔箱論壇
( ~% g9 B$ o8 D6 ]8 }3 h多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 # d! h4 ]7 T6 a1 R( }
5.39.217.775 S; e$ u* o. p# h% H' {7 E
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 5.39.217.772 M' a/ ?+ o2 ^9 q, @
tvb now,tvbnow,bttvb' q5 Y' g* `, b; g% G: P) K( u
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T! i5 `) B7 P7 m3 ?* K- T
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
3 M8 O+ ~; R) w9 Btvb now,tvbnow,bttvb【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 r* h3 u# Q# _* N7 ^! Z
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 T- U( i3 Z/ E
5 R g$ {% M2 m(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
