[中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨

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材料公仔箱論壇, s+ O5 O3 C- o4 D) X; Y6 K
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb# C3 O2 I9 S  m$ W# v& j, p

8 c# H1 I: L* z. y! d$ x  C1 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z  X+ E' S1 d9 l8 s; h$ U

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: H+ j- c# F9 r0 s0 K2 B; z5.39.217.77做法
* Q* E8 Y% E. @) {2 P9 z- v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.奇異果及士多啤梨切粒。
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, l/ a( a( C" ~$ b* A: }& i, Utvb now,tvbnow,bttvb2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
2 r% R: N& Y2 t9 a) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D7 ^+ E/ `) U; f) Q+ K1 N1 C" u公仔箱論壇3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb) _  n3 f" i; Y9 N- x

7 W7 d8 H. W  j公仔箱論壇4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。 ' x, w7 H% e/ y
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千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
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hippy_123

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！