【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 L6 q0 C& K6 f6 X8 t) e6 p
北非小米 100公克
) I9 z% n+ _$ `2 D8 p: g5.39.217.77洋蔥 10公克 & ~9 i7 G8 Q U$ i: s
紅甜椒 10公克 - p! p/ M D. a! l7 u
小黃瓜 20公克
7 \9 s5 G& l; [4 N6 l- v西洋芹 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z P' v1 B; \8 L4 l' c& D; F
橄欖油 1大匙 公仔箱論壇. a: v# K/ A2 Z9 G
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/ v' K$ F3 S* ~$ t9 X" d公仔箱論壇【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k# a2 i4 o `$ a* \( @
蔬菜高湯 1000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* e# R7 J' p' c& F9 |" ~, Q, I
迷迭香 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb! T- K- \/ I& h0 ]! S. M
海鹽 適量
" j$ r' b0 N; a. b胡椒粉 適量
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【做 法】
7 g: n$ q0 k2 [( h2 z& a% Q' P5.39.217.771.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 X, Q, k3 H
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。5.39.217.774 r) j; d e- x, G9 ?
公仔箱論壇7 L! V) p& O2 R# c& q8 {4 M
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，公仔箱論壇6 Z5 P2 v: v7 {& J9 H& |; H
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，tvb now,tvbnow,bttvb. |. `. d7 n q8 A; _
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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