【材 料】
, a. o4 t! A$ S9 U: B+ G8 q紅甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb% {/ U& G5 ^8 D# H8 e2 a
黃甜椒 25公克 5.39.217.77' a5 e8 l! ]9 P" w: }* U- Z
洋蔥 50公克
1 H* b. L8 r, t公仔箱論壇馬鈴薯 100公克 + o/ ~# b. ^" s4 ~- V
紅蘿蔔 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 u7 ^& P9 L# R
小型鮮香菇 30公克 % C6 B% `. L6 I4 o
玉米筍 6支
: B. Y7 f' Q8 g, U- S2 g& P西洋芹 30公克
) B# s# v( H6 [1 |& l6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙
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公仔箱論壇$ c- V- K) L, j) ?( `
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【調 味 料】
. p; L5 y. o* K" R2 N水 2000㏄ ! J5 Z) ?1 q$ a3 q, J
動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇) S6 T" u! z# C" k
起司粉 2大匙
. k; `' I$ k7 D# ?* u) D6 ~; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( O; z4 _# {0 @1 C+ D( s
1 p+ j7 E; a1 R2 E5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 t$ R6 G9 [$ H' J1 r2 J
' |! I" N( w1 W0 ]4 U【做 法】
7 k2 h; o+ {% p$ V1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
$ {: _! K! l5 X) [' H5.39.217.77 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
( W- i# `5 ^, Z* _2 [公仔箱論壇
# C& z/ |2 `2 `2 F$ f3 v( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
' ^& s# i. F# c1 X; J8 F; h5 [; y 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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