【材 料】
+ [+ q! f# r0 i/ b3 V' r! b' R5.39.217.77紅甜椒 25公克
7 a" y6 z7 m( @ t7 @" Rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 25公克 & j5 c; v8 L, D/ v' T
洋蔥 50公克
9 F3 N; O- n; B8 f- ]4 f5.39.217.77馬鈴薯 100公克 . [; `% e) y5 S
紅蘿蔔 30公克
, |) c. D) q7 p- ?公仔箱論壇小型鮮香菇 30公克
9 ^2 m% @5 n( U, M8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 6支
, g( ~2 ]. l, J- I5 A/ I# C9 ]西洋芹 30公克 公仔箱論壇8 p7 ~, W% B" ^1 {' F
橄欖油 1大匙
- D# e6 d H6 W. L公仔箱論壇7 R6 v: D, i0 f. M/ z% {5 M
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1 l, H; S$ {. o6 c* S f. x5.39.217.77【調 味 料】 5 T. ?& H4 H- W4 i5 f: t4 ?! e
水 2000㏄
( E$ ^% n( X7 Y動物性鮮奶油 200公克
2 M" @3 r" f+ Q1 |! L2 U5.39.217.77起司粉 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 R% q- ~4 O v) I0 K
& ^) J/ c/ S2 i6 _' j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 S+ T: u) n( e" @
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
1 K6 }' I* a! r4 V [tvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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3 E, T: u; y/ B4 [2 K) r- r$ b5 x公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
3 k) B4 r9 H: M! x6 j8 V; K5 k# b% F 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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