【材 料】 公仔箱論壇/ F# t6 ~, @) H. q2 l, D
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石斑菲力 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I H# @, m; J! q |: `1 T+ x
蛤蜊 6顆
8 H0 z7 F B$ n* f( ?! x8 J q+ {% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄 3顆 公仔箱論壇, K- o& W* F' C" H8 _/ L; V
黃小蕃茄 3顆 5.39.217.77: @3 _% n- T' J f5 ~
香料橄欖 8顆 . X/ e1 h4 A) c, J; i& I
白酒 20㏄
3 A( C1 z1 a: Y3 ]: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 15㏄
0 t9 W5 q/ Q/ }3 otvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄ 公仔箱論壇4 w- H$ T7 x+ |& `! }$ f
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' o. E% p& _, U& i. ?! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 ( U' g$ f( J/ G) |* A: b
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新鮮九層塔 3片 tvb now,tvbnow,bttvb" O- V5 h+ g, c
新鮮百里香 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w# N* T/ c' S/ d. u
義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇* S1 |) X+ [5 E
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 Z* D/ P7 {4 P9 C' [/ ]" k
胡椒粉 適量
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9 t* j; `3 ~+ H# P, {3 h( m, K' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。5.39.217.770 b# ]4 s7 g* A9 D2 P
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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