【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ ?( s4 Q2 M% P$ s, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?4 y: {. G- X3 J& U& ~
石斑菲力 200公克
! T1 c5 V s' o1 s' U+ F. G. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 6顆 公仔箱論壇( W2 u9 i6 W0 W. {6 @& ? ^
紅小蕃茄 3顆
6 \1 ~) J9 s6 @; U9 n8 E# [5.39.217.77黃小蕃茄 3顆
5 Z8 K) ~: [" z' e公仔箱論壇香料橄欖 8顆 % K# Y' ^. H3 Q( y) M. w1 ^
白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb& e3 H+ _& t6 q% |1 \5 v3 f( v
橄欖油 15㏄
1 b% v* N: \# F5 c, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
6 T+ [; T( ~, W- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u" a0 e& ^; V8 n* O, M
; N$ X, ]; o$ Z7 X6 N+ M# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |# d- D( ]. \5 _8 w5 s6 l公仔箱論壇【調 味 料】
" _% h0 O) }' ~* H# U* D7 [
1 z5 x- I- S( N( |/ d/ _5.39.217.77新鮮九層塔 3片 公仔箱論壇, A9 h8 a2 I! I- e: ^
新鮮百里香 2支
3 W" X# D" y. rtvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料 適量 5.39.217.77% c% ~9 `( m; j z
鹽 適量
. H+ W$ ?# U7 ?7 `3 M5.39.217.77胡椒粉 適量 公仔箱論壇8 W2 S x% j$ ~. u S/ i
: B n- J9 `, b8 H1 l7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# H. R7 N2 d" H+ r0 _# z( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 G. v, T6 v6 }
. ?* N7 w G. V! G! u* t【做 法】 5.39.217.77. g: ^, G) p1 l* O; ^% f6 X3 e8 D$ q
* l) R' v& D" ^1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 D' l% f) u7 `: t
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]3 q$ C" x9 w6 A
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
5 A- |% K% a: H6 M" X0 g0 W: f. d, u" ~' F; G
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 