你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
F; t+ a+ a$ f3 S6 ~; ]' ptvb now,tvbnow,bttvb$ i3 g: p7 d3 t- O
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
8 L, G3 ~# d) ?0 X6 K8 B3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n# v4 S5 [. P% X' L& ]1 ^' s公仔箱論壇當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
' |& F2 Q% Q% ntvb now,tvbnow,bttvb# q) H1 }( U8 f/ E7 B
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： & n$ K5 G J) w! B d3 C1 K
3 r, y! ?8 R) }- O1 G1 C8 itvb now,tvbnow,bttvb1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e o& ^# B6 A3 X' R$ M5 a
. M* S( l" J! A5.39.217.772.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。tvb now,tvbnow,bttvb6 k+ X5 ?8 H. B3 n# N9 j: ~
3 b3 M; w% b) Z/ O/ B
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
1 y% s* H* G, x1 V公仔箱論壇5.39.217.775 W5 A0 L! Z, g* \
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb' P3 X% M- \3 z# ~ b+ n: o
- O+ a1 Z7 e- A$ |" i0 ttvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 8 E. e3 D7 V5 W' {; k9 P+ y; I
: X. I1 k0 ~- E% G5 v公仔箱論壇台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： tvb now,tvbnow,bttvb* n9 A/ A/ E, l- H
, q# q* ^* W6 D3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
# G( s6 `! p' k. W5.39.217.77【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
% o$ F& S1 V: ^# D; f/ v) h7 H; K5.39.217.77【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
5 e0 v" J+ i3 X2 U- u( b3 v! R【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 3 o6 O& P& k- J4 x$ N
7 @8 ]% @1 o7 Ntvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
