量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇( M0 p' v, A# B
. S* @2 V. S" T公仔箱論壇
+ z- @6 C5 R$ X6 Gtvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵
4 ?# ]* H, g3 t- p2 U6 r# \tvb now,tvbnow,bttvb
0 }6 P# o" A% x/ l' V: b# {因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
- H! g# ~1 X3 p# @7 p d' ^3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。5.39.217.771 ?) {. o! m) _
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。7 I( n! ^5 E( D4 `2 z% Z, d2 }
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.773 F! H! H/ a$ `
公仔箱論壇# B& q+ F* M6 @' n v6 k
為什麼一定要量血壓？5.39.217.772 Y& n( b N0 u% Y
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
( d* |7 T& j2 j! _$ I6 r公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。8 I' @, h! d" E
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。; Q# A6 ~" D! M: j1 d# X# _- B& p
0 R$ P, ?( f6 V2 f/ g公仔箱論壇如何正確量血壓
2 h) l' K& f' y; p3 Z5.39.217.77測量前準備：公仔箱論壇2 ^) W& P! s& T7 g2 t, o
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。2 @& K! ~1 S. R3 z T2 r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。8 ]! K7 C$ E4 D; @7 y% f
測量的技巧：
3 x: t" o8 Y9 n" J- |. D8 l6 ]tvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
- d( u+ F5 F1 l N+ O" \; m& U1 s公仔箱論壇正確測量：
$ N0 p$ t$ L/ A5 g! q3 N; L3 D第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
4 b; G8 i, |% y平均測量數值：3 j+ p9 U5 c ~6 p) |3 Q. M2 T
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。- s7 a" i: y. o) K" C. {, w
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
3 x w+ |% B2 v2 |* z+ O; e% n0 U測量血壓之注意事項公仔箱論壇8 M1 s9 x3 i1 l; Y6 o7 z* ]
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 d. {- R4 @1 g/ g4 x
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。: c" q' a# s- @1 a0 T6 H/ c
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
4 d" Z: |/ l E4 r7 |3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
9 [9 m* e a3 c' a4 d; q% D- b公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
g5 L, q! \1 o5.39.217.775. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
