8 u: i. |! b9 Q- Y/ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. S4 F4 \1 U5 b
材 料- X" l& I. g( H: c: H6 Z0 t
嘉 美 雞 1/2 隻 （ 斬 件 ） 、 黑 木 耳 2  、 冬 菇 6 隻 、 新 鮮 細 山 藥 1 條 、 蓮 子 12 粒 、 杞 子 少 許 5.39.217.776 @. R k' y, T' Y- j% v; o
6 n6 k7 q$ m( L, O; o) I: { b5.39.217.77醃 料
) Z( x$ P; L6 d( N# ?$ L8 D/ K2 a公仔箱論壇生 抽 3 湯 匙 、 生 粉 / 橄 欖 油 各 1 湯 匙 、 惹 味 粉 / 糖 各 1/2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許+ {8 {8 A) U U: _
公仔箱論壇( f& E" ]! M# R& G6 B, j2 ?7 J
: G$ d+ J& W1 r- ?: w8 o: \1 c
 tvb now,tvbnow,bttvb% S& W/ c* L- T- q" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 w5 q6 s' [' a/ S
做 法tvb now,tvbnow,bttvb+ s. Q- J2 H4 Q- Y
1. 冬 菇 浸 軟 ， 剪 去 椗 備 用 。 黑 木 耳 浸 發 ， 瀝  水 後 切 件 備 用 。
/ |2 s! v: g8 {! j3 G# ?4 |公仔箱論壇
: u) Y# M) c8 x2 X3 j. Q6 ~2. 將 山 藥 去 皮 ， 切 片 備 用 ， 記 住 處 理 新 鮮 山 藥 ， 記 得 戴 上 手 套 ， 否 則 會 令 皮 膚 痕 癢 。
6 s( _$ B& h5 M$ n: Y5.39.217.77
, M( A/ O1 Y! ^! a" j. n/ ^8 C# f5.39.217.773. 將 雞 洗 淨 ， 加 入 生 抽 、 橄 欖 油 、 糖 、 惹 味 粉 、 胡 椒 粉 及 生 粉 ， 撈 勻 醃 30 分 鐘 。
) |9 @* S' E, }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 k$ _' Z7 r5 \" r
4. 在 碟 上 先 放 入 黑 木 耳 、 新 鮮 山 藥 及 冬 菇 ， 再 將 雞 放 上 面 ， 然 後 放 杞 子 及 蓮 子 ， 放 入 鑊 中 ， 以 中 大 火 蒸 20 分 鐘 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb/ E* W3 d' T3 Z A# \" x/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 {& @ t; e1 [9 [
貼 士
, z1 \3 d0 K* g. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 不 可 與 花 生 同 吃 ， 兩 者 鉀 含 量 都 好 高 ， 會 導 致 肌 肉 無 力 及 心 律 不 正 ； 腎 功 能 不 好 的 話 ， 不 可 一 齊 吃 。 |
發表於 2009-3-2 12:37 PM
| 