! q& i! h. c" o* M) F( k$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) X9 T3 p/ c) w' ]6 C
w9 F7 d( J- A0 _6 c, q( \9 stvb now,tvbnow,bttvb材 料
* `" M4 B) V5 S4 Z% D# L' @桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許, j* v+ o3 b: d4 V% ~3 }
5.39.217.77$ u& \) A- Q; R S2 a/ g: C
! E+ z/ C5 z6 k, v2 R f: u
做 法) `3 q1 b, s6 y4 E! u& Y* b r
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
% W' O; f) @' [, U' i. l2 i# w公仔箱論壇
' i! o9 J, R% b# ]4 D) |' V公仔箱論壇2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
$ D5 P, w/ P! i/ }5 D公仔箱論壇( H1 b- P) c: [
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
0 F0 s5 n, V# }2 R# ~7 |2 f5.39.217.77
! @: P$ T4 |+ q/ i" l) J9 l$ c+ w4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。6 T; D1 G& g. b( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 e1 j$ \- U/ q; r) s
) Q/ i; J( Z2 M' g0 c
/ F1 m' W* @+ M, m/ G' K/ S
% D$ U3 L# h$ m4 n公仔箱論壇
5 A' T7 |) ?6 f* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t3 D( K# l" o* m2 j
/ Z/ H# s9 h( B3 p& N; r$ P* \
% T. ^4 w3 k) T( }4 B* \5 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 A3 |1 z( j3 N0 Y6 l
tvb now,tvbnow,bttvb' A* y* v1 U5 B4 E' f" w+ z
0 \4 U. ] _ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( F# E. }# ~4 t/ z3 i3 M! F7 A
# r! `, }& u6 S/ ^- ?: y) I) l
$ h! m0 F# Y3 S& \ ^, H/ o! K5.39.217.77貼 士
1 _& F6 l+ g+ i6 k% R. S公仔箱論壇味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|