【材 料】公仔箱論壇4 N- s- s$ u4 \! J6 k1 Q
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) S1 u' C) Q% q2 K
150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 P4 D5 G B' F
甜豆5.39.217.77 _1 y, q4 j# d0 w: [' A
10個公仔箱論壇$ l9 ]! v8 K5 s6 }; }) K
紅甜椒$ G0 O9 ]! a$ s. E4 q
1/3顆5.39.217.77- F! n3 N# m# c7 q) C# a$ V
黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb! E- T% g1 i/ b5 q2 p1 q# e* v+ K
1/3顆
# B9 r" Y, s$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄公仔箱論壇4 p- P J* K% }! F! F
1顆
' Y3 z4 p$ B9 t蒜頭' D H% q4 B- y f3 x+ f' H
2粒
( B7 N4 d5 F- F& T* U【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. J; M; Q; r) e2 y7 H$ a1 I
1 ~' O/ L1 T9 Z( d蕃茄醬+ s- J8 {% t/ T4 r3 _5 e7 ]
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 {1 |% l( `5 c6 _; `9 Z2 S
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x4 V$ G+ S( m. `2 f
2大匙
M1 W) F" ]! F" J公仔箱論壇細砂糖公仔箱論壇( R" g( B+ k5 x: W) X' v
1小匙
( m: W# X+ ~' n$ o" T. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; r" X, Q6 h9 d3 U+ f
少許
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' e+ ~; q7 J2 M$ }5 i5.39.217.77少許, |5 n. b; b5 M" y( U; r/ S1 ]( M
【醃 料】* p9 p0 S. S; i& d( K) ~9 Y$ }
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醬油
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太白粉
+ [, C0 s. D% Q: N6 j2 c5.39.217.771小匙
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
7 N4 d2 u7 p, k2 [- N# A4 N2 w2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
1 i9 `& w0 ?$ S公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。! A, r; ?* J2 c7 p O4 T8 P
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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