/ F; H8 q5 h" q, g7 [. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E* p) i+ V- `, A% B3 v! u0 \公仔箱論壇材料公仔箱論壇' @$ t2 M) _; r
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
7 O$ Z4 B, {# z$ y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* O2 ?9 M: a* p
1 N/ t1 _6 B r- r; Y公仔箱論壇做法
6 M; d( A7 v6 [4 N" D+ U1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
8 ~+ g- h6 s0 j$ _公仔箱論壇
T% D/ W; l6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。
. v/ D/ ]8 o) A; n; vtvb now,tvbnow,bttvb
6 l, d @* c" z8 h5.39.217.773.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 }1 T7 ] p# u. T
5 @; b t* p* _' C8 i6 {tvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
8 v, S1 Y8 T3 i/ x- G. Z! P; u* }0 Z& U: u9 c$ r
9 E) T, B5 \0 n2 q( u% u8 R) \
( D1 x, E# A0 n) T4 Q5.39.217.77 5.39.217.77* E0 s$ n" n$ H
i6 ^% D1 F% [( t2 s6 z5 x
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|