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, d7 f% Q( b# d u( C6 M6 \ q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇2 ~4 h6 s* k) x* ]) K+ J7 e
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.77$ ?- g. a2 J' _- H
0 M9 v% y. O u0 A7 z- U5.39.217.77調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% f6 T* A( ?* Q7 c7 y4 m
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! e6 D4 @7 v' N$ j% N! [' j
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法公仔箱論壇+ z7 M" i( ~2 _0 `
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 f* g- P( @' Y" o$ ~
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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+ e: ]$ N8 ~5 u5.39.217.773.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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+ {/ I: `- T9 M" d' s% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。, ?8 D3 E. h( ?; V
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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