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. G8 Y" }% X2 z: k# a5.39.217.77材料
, X) P) b- s' a! Y4 V公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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2 C: J& O2 Z! y8 H6 I6 B# @1 L5.39.217.77調味料
) |, c6 V+ ]! X: A. n T4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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4 a; J% ?1 n, G4 N, @公仔箱論壇醃料
6 d/ @6 r. I3 [2 ^/ z' ~黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇( Y( N6 p) D8 o4 I( t
1 ]3 f3 h1 P7 {" b! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \2 `8 K: l" v' Q+ B公仔箱論壇做法) Z; S n. _% J8 { |5 f, @7 n: L
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 `" x& u8 t5 |# e6 H# X
6 g) Y( D3 T& K2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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. y* t7 U. U, q# j公仔箱論壇3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。 o7 B) Z$ A" X) ?$ e# i
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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