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- w8 E) [$ h8 X4 _公仔箱論壇材料
. @, \5 l. w: R* q* ctvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.77# q6 {$ V2 B7 G$ E0 j/ m2 C" I7 {
% ^; I7 J+ H- S/ p7 j5.39.217.77調味料
! A% z$ s! R& |8 V9 a" g$ T# D& Y5.39.217.77鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子公仔箱論壇! @( M8 _3 z8 k/ Q0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B F: e- C. _6 E( t$ B5 _0 `
醃料tvb now,tvbnow,bttvb! m" b) x) f7 [ L
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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6 o" G# O' E" ]: J做法
( t1 n: w& e+ ^6 u2 U0 z1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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: L! a& L0 V; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。5.39.217.77* x. b/ q8 N6 ]0 \- e* V
) o. j& a( V& K4 s+ m( q3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。! y/ }+ B6 |) g' x
) E L3 u* \" D1 P5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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5 M3 \0 {( P9 n1 u$ r# v; {+ P6 A: ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, s) t( l0 A9 F1 @
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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