[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
- q5 C" v3 I* _4 v3 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 b% M7 @0 U0 `
　　用料：
. U% x! F. D* n4 O( D3 C5 D7 V* M5.39.217.77　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
. u1 B8 O, k, g( {) Y. a3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
  ?' h1 j5 t% @' ?3 ~* ?0 z& \$ vtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。; u! [, V' I0 @( t9 r4 J* y8 i1 ]/ A
　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
# G0 S/ L, O- U: Y6 M# I/ \7 l7 T5.39.217.77　　小贴士：
$ a5 M* W0 s& L* p- O! P7 Y　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。tvb now,tvbnow,bttvb* V0 z8 n9 m/ ]$ w1 }& b
　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。