[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
8 Q+ \8 j% a) B, B( C, N9 ?香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb, r- r! l* U$ [2 ~. \
芒果　　半粒（取肉下來）
/ e, d, |' B; b. X, ]2 Q2 W8 U  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X9 @; j; J, {/ l) d
純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W* d. l4 I) l' y
開水　　半杯5.39.217.771 Z- Q. B7 D! T, w6 t: I3 Q7 F
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作法：公仔箱論壇0 I/ I' u$ C- z  d
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 ( K2 i! }+ z% l0 R1 g$ Z, S
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。