薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 3 S5 _; F3 m1 q) ~
# ?% Z n% i5 H6 A0 J5 K. r5.39.217.77薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
H) f7 q3 z9 p3 V2 H) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: h4 S9 |3 }' S; b$ z
日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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I: i, p* w( J: f ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 5.39.217.77* L4 @0 V$ r) R1 b
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 5.39.217.77" Q" X, E) S4 H- D- F1 A
; C, N# T8 o- G6 \$ Q5.39.217.77石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 公仔箱論壇* O8 b' _0 @0 V" S
. D9 c( }& { l5.39.217.77再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C* P5 d% p. l
+ ^' n; n8 P& ]- J) ?生薑冰塊這樣做：
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
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7 B( s; p; i3 b8 q& W0 [步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
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9 v$ [5 s5 u+ V2 D) b- F0 w公仔箱論壇步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 $ V$ E l! P; b& b
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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2 i8 w; L; f5 [. d) X7 T* X" V5.39.217.77生薑冰塊這麼用： 6 ^, ^! k6 H9 M" @/ w
# V9 m* ^* j" l+ g把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
- |7 _5 j( ~3 @- R. @2 }% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. s- L" a9 i5 W7 w5 f6 k
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
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