1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# n+ S1 ~/ z0 h$ i" {; y
" y& k; ?7 e4 u' f' r# n公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。$ {9 N) Z& E2 e6 ~
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb# a. v2 w4 V# d4 U6 }
# D% d. A4 c5 l# h9 s2 R 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 x& q1 l# L! t. g) I
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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z* i% D' R( L$ m. d2 G 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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6 n) M1 z; z- S& o) U3 p 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb, K4 u: j: n/ H2 c w4 w' `
) B/ V- ~5 Y3 }' I 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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& h- n1 g1 M8 }! v 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 a; t- w \2 e* P7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。6 p5 S" ~9 u: p2 ?% \
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13、天天喝水八大杯。
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( d! i/ e* M- k: m2 ]% P, x公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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" _7 Y/ I. j4 q2 R* h N: Z$ u5.39.217.77 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
% @/ v k3 |9 H9 s1 d8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 l6 Y& t$ ~; q, r
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。- `$ _5 ]) M! M% a+ V0 E4 O
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。- t V' V- A4 E; v5 }0 B
& v7 ]; a9 ]. Y. b; k5.39.217.77 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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- b8 X8 G0 ^! H' T% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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; t5 Y5 ~. v! H9 `0 R9 I 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。6 ~; d _5 J W( R) | m" K
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.779 m: U; J1 T$ i* C9 ~
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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0 N2 S( K f- d4 Q. K9 o; w) g公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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5 }7 A3 g$ H4 w. P6 i3 o% ltvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。1 f, L6 o! _/ z+ z
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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) k" W2 f. T6 T/ j6 s2 xtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇. B+ a; u- H9 k' p
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb" n, Y! g- A8 s0 x1 Q$ X
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇8 Q, t) z1 \7 p+ |
0 V- m' O; t0 K- U 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.77% v* E2 H# K' g& @2 `; O
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77' Z0 m( a' N% x6 O8 L5 X1 X* ^& v
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37、不抽烟。拒吸二手烟。1 |# l( c l1 @$ r
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 ^+ p* s. O e3 h! _! s
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 b8 N6 |& u. G7 m- m7 atvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y2 P5 r# g2 z! t
/ w! k( ]8 ~; H/ `tvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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T# X9 W( W7 j5 v9 y 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& Q" r# ]" u, h$ `2 |& s. \
. Y: A7 J( ]* C8 T5.39.217.77 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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