散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, ?* e, Z8 Y& Y3 S
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, b* r+ [: |0 J( |% @- K公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1
5 m7 T& c' Y7 |- \2 y" Ftvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 7.95.39.217.77, h. ?8 J; r8 x7 B: p
醣類（g） 69.4
$ F+ H7 o0 K, C# g1 o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g） 0.6* }, K. L5 E+ f& R; w1 x. b
鈉（mg） 419.7公仔箱論壇 q; W- n1 K* \+ |
鈣（mg） 33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ q- Q( W/ g
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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2 D6 ^/ Y% `, l: r8 g0 r做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n3 q- K4 U# L2 {1 s+ Z# a) _
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
! b3 j& t5 P; ^# H C- m5 `0 g: Q, l公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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