; N4 ?( G* ]2 b8 ~5 t
$ {6 j" o: Z. _0 Z+ e) E7 b; ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
! o1 Z( W/ w: q N6 u8 B7 d( S5.39.217.77
6 l! I+ f/ o4 G5.39.217.77豆酥 3大匙公仔箱論壇! @* E* D: E/ r% ^
8 k3 e4 Y" ~% {: t鯛魚片 1片
. X( t+ R6 J7 B5 r1 j3 ^5.39.217.77
8 T& t* ?6 x' {3 v$ }: Q2 mtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
! Q' h5 _) i5 ?" |) j+ V7 w' A
, `# B( e- l) a9 ~7 R2 P青蔥 1支
3 O3 q" c8 t+ Y8 K# R7 x公仔箱論壇
! ]0 N5 e- J* n1 O, {. P: o, [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
, {+ `4 P1 N2 T9 r) B7 n9 [0 C: u" x0 P: L! I; U
沾料：5.39.217.771 @- ~& o& l9 N+ R; l* g2 C4 H- ~
麵粉 3大匙5.39.217.778 ?, {; T9 H! C, X* i- t0 E& D
8 i6 k+ g; J6 ^: b5.39.217.77【調 味 料】
0 P8 ^! { A; S3 H$ v6 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% o* H. C! L! o; d* ]
白胡椒粉 1大匙公仔箱論壇- Y- S2 j5 ~) }0 {, |
" X5 S* l4 N# `3 B
鹽 少許5.39.217.77; r5 u& l2 U* ^2 d1 D
. t; _6 E5 C! _+ ~ z公仔箱論壇【做 法】
3 W( p1 b# ^+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.779 D4 e2 w. K9 u+ E: P f
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。公仔箱論壇) O V- D8 A. a' K$ y4 }( f) g
+ e% w' ~. {! R, ^/ n6 x$ G) F" b" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。" t) Q/ U1 b( c: y( T& U8 c" G
. E6 V# E6 f* ~4 M( b0 A5.39.217.773.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。5.39.217.77/ s4 t0 j8 V. K9 o, h
公仔箱論壇, N: @! m6 F; G3 K
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
; d- n- J$ [8 e4 F9 q! btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 