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) q/ ^1 T, X# I6 t8 J7 ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇 l0 Z% ]' q) g% K1 b
, E6 o! R7 x; \. W% s. t5.39.217.77豆酥 3大匙2 u; I5 j, T$ T+ Q4 O2 n6 I5 ]
) p- k; X3 w0 G, s! W公仔箱論壇鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c8 U' ^% n5 J) I! ^' [ `! m$ U
5.39.217.77. d0 N8 p* i+ W- ^2 L5 ]
芹菜 2支公仔箱論壇2 V2 [" S, S& j) S$ h
公仔箱論壇, R0 [" N; O1 i" [
青蔥 1支
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' K. Y* h# ?" M# M公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇% t, b$ M3 r; y
{' P" j2 ]: e, _# W" ?沾料：
& M* N: E( g3 W- R# a公仔箱論壇麵粉 3大匙5 R2 J7 k1 a4 E. u' v
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【調 味 料】
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' V2 O' y9 F2 q5 N/ Q: R白胡椒粉 1大匙
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鹽 少許
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【做 法】" F* b- r0 X2 Q ?( X8 d: `
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。5.39.217.771 c( N n. H5 ~* X4 q
. y6 B1 @6 H+ A2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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1 d9 H% G9 j6 {# W9 ?公仔箱論壇3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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7 N- x0 b2 I( O& _$ W9 ?4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。公仔箱論壇, d' z5 K) Q$ [* P
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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