材料:% H6 ]9 V: J6 _7 P) H
鸡胸肉2大块公仔箱論壇6 q+ x1 E' q( }/ v
俄立冈香料1大匙公仔箱論壇8 S0 m, {1 ?- s# B, u1 W( \& A
蒜泥1小匙0 `; k7 _( B& R4 h
橄榄油1大匙
1 U+ q$ G* t! s$ s. d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许) Y. u3 t4 \; o
盐少许
2 w _/ s/ \( |/ K5 P; a! X公仔箱論壇全麦土司3片
0 x( S# v+ P3 b# \$ m美乃滋少许/ G+ s, ?* C, D! E* Z
美生菜1片; _8 [ w8 k F4 V0 W I. H0 a; f) B
蕃茄片3片
7 o( ?+ T% x! L起司片1片& I0 [+ O5 h `
[0 O* e4 g9 Y% L& Z7 J2 x5.39.217.77做法:tvb now,tvbnow,bttvb, p- ~* U/ f* {* A8 Y }/ z
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
. u1 U+ C G) }2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
8 O% E" }% {1 X) e0 C! I9 M, \公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.771 m: M: v! p9 k# R! q( J
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。 ]( Y% ]0 A- R( }# v* z* f* f! Z
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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