材料:5.39.217.77 b5 G) i# W' V) A+ ^( `% _1 b
鸡胸肉2大块
~( W8 g3 R/ z1 b8 y4 r2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
& R! x# F1 j( p$ t, xtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥1小匙
7 p7 y" I1 c2 t' b& E橄榄油1大匙
- i0 ~( L- _) P7 _5.39.217.77黑胡椒少许
) w, A4 z. Y5 D) b0 r- V' x" G6 P* N盐少许
! u4 N4 l6 p3 b# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
' e0 ~5 }1 Z4 r) K; Z+ a+ S5.39.217.77美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 G b! U" }
美生菜1片5.39.217.773 K" T. y1 m$ ^/ E) v
蕃茄片3片
8 K1 ~# B% Y6 Y( |) ]公仔箱論壇起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G C% ]! U6 {# U6 D$ _( U
9 v! {/ U& S, f* @& C5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77 ?! O" b! s. S: s* S9 m) v1 r
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
5 G& |2 z5 f0 ]; p5.39.217.772.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( R. r; I7 X/ B* B6 |
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
6 r" p( s$ R5 u6 C4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ R6 Z* ~0 H& X- z; C5 ~
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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