材料:, y3 b3 {9 J& ]+ z. F
鸡胸肉2大块公仔箱論壇4 K! `0 q$ D; `7 ~( _) V5 d
俄立冈香料1大匙
8 X4 y5 e+ Y9 S+ R公仔箱論壇蒜泥1小匙( _3 |" a8 ?' x- ^3 m% t* `4 p
橄榄油1大匙
$ e2 P- i% f% |/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许公仔箱論壇7 }5 d" m; j$ G2 T: ? X+ [
盐少许/ s2 l/ H' L# w! d8 T0 O: Z
全麦土司3片
" F5 D' b, J# W$ [% p5.39.217.77美乃滋少许
5 W4 x9 G$ D! ~8 P) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片5.39.217.77* N O7 u- m+ D& L; l
蕃茄片3片
1 ?2 r1 t$ J3 w起司片1片公仔箱論壇- R2 T9 s& _ `( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A' G2 m" P5 d; i4 {
做法:
; d: B3 d3 U# t1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
5 T3 r5 H4 a" B5 g2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb' S9 N+ ]: C3 t* f% g& J
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
7 D' o! l% T* I公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ U7 \7 F- V |4 T. p9 \. R
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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