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[西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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材料 公仔箱論壇4 w( l! j! ^3 R( g# I; P
沙律材料:沙葛 50克、橙 1/2個(切條)、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
1 t9 o% L( f3 f% C9 A  F醬汁材料:紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量
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$ y" N7 _) I$ a! N& r& ]- wtvb now,tvbnow,bttvb1.沙葛去皮,切成方粒,汆水,盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 w6 \" o0 }; C( q  V" T3 }! D
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2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。5.39.217.775 t3 G3 b1 |' i: d0 A

2 b* V, t  e) X9 r# }5.39.217.773.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻,用鹽及胡椒調味。
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4.將沙律材料伴勻,加入醬汁即成。, j+ n" ]" p& S2 R) D: b% O  H
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