4 q* S o' f5 n/ Z/ i# q; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O* V9 z3 Z+ B$ z
原料：5.39.217.774 E/ y. t$ v7 J4 P8 C7 h: d( `* I' G2 B. f
; b$ C" C) K- T2 @ N5.39.217.77牛腩、西红柿、各种蘑菇、洋葱半个、葱、姜、香叶、桂皮、盐、番茄酱
5 U4 K0 T! D) C8 Q公仔箱論壇
% [1 c, v8 ^' E1 {- {. ?tvb now,tvbnow,bttvb
% P5 E" ]# d9 L9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
% Y; x) z9 d5 F( L; s2 o& Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇' j: i: F- C7 {7 E I
" I, R, G& F+ Y9 [2 q
1、牛腩切块儿，焯水，去除血水，洗净，在高压锅中放葱白，姜片，香叶，桂皮，将焯好的牛肉块儿放入高压锅中，上气后小火压20分钟；
5 ]% G$ w# N% E6 |tvb now,tvbnow,bttvb* T1 W' k4 C9 U# k
2、西红柿切块儿，洋葱切片，蘑菇弄成小块儿，备用；
: q. d8 M- `2 U8 P2 a) {/ u: b2 V% |: `9 b, ^
3、牛肉压好回气儿后，另起一个锅，放少许油，加入洋葱片，爆香，接着放入西红柿，炒香以后放入牛腩块儿，倒入肉汤，要没过牛肉；
' A# A! y# T+ g! d5.39.217.77; y9 U- Y* @( G. _5 A1 @
 : _( }! Y, Z- E6 Z- q: P
# @# m7 L! L+ ]5 {) W5.39.217.77做法：7 Y9 G8 @: }5 g
公仔箱論壇4 l H7 E) I, J2 M, S
4、然后加入蘑菇，番茄酱，加入少许的盐，大火烧开后，小火炖40分钟；
+ U/ O& v% e$ ?' o/ I5 s公仔箱論壇
) \5 ~& c* y- ^& A/ x: ?% v! w5、出锅的时候撒上香菜即可！' Q( a4 E: ^4 x5 V- z0 ]
% p% x6 S0 K. N. y) q
 公仔箱論壇1 W3 ^2 Y1 Q9 ]5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 _$ s. L& R% G! w8 W
 |
發表於 2009-10-15 01:20 PM
| 