[健康資訊] 性格的养生方法

samhp

                              

A5 k- u) A! ?# A+ u( \

6 Q2 M+ l+ |/ g2 t  a7 e/ K. j

                                                                                                                                                                                  原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。1 g+ R4 D6 Q+ J
　　抑郁型性格要开阔胸襟
% Y* h+ g% w8 @: t' y- Z5.39.217.77　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
0 ^" \" M1 ]( O% A7 \' ^/ [9 T公仔箱論壇　　兴奋型性格涵养情志
; i/ V5 k! Z4 P- p6 U& f　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。# P& g, H  w/ v' o, |( u, N. ~
　　安定型性格慎饮食起居& G4 Y' f" X. J8 z# J1 Q
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ [& V: ~3 L
　　灵活型性格宜凝神静气公仔箱論壇; t. E  A  `/ l0 [
　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
  d9 ~8 _* w" l4 |; \公仔箱論壇