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8 M0 G& v1 n/ M: q- Z公仔箱論壇【材 料】
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火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O1 r( R4 c" `* y" N
5 e8 y, \% ^: V: N4 C蒜末 1/4茶匙4 ~/ o! s7 j$ q! E5 \9 S6 O' z. B
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【調 味 料】
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3 t7 u% p! \2 R! s, ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
) k W: F4 Q8 t. A% r K5 w; C9 o3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e0 i% g- b" u# S+ O0 |9 p
糖 1/4茶匙
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/ [. y1 `( @9 x8 R( G9 f# E5.39.217.77【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ H" q/ L, D8 S! E/ F
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鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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. F2 C: X7 m- E$ D! {( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙
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【做 法】
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. u" z: K5 I7 U5.39.217.771.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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3 T8 j' e. m" T/ t s$ T3 P5.39.217.772.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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7 y6 p! o7 V0 d `1 b8 d7 X; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。5.39.217.77+ s. p7 s$ Y7 Z8 }* {6 L: m
( J# j! Q: f- e! d( N. s; r+ o! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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