材料:
X! L3 v7 a) h9 G- X' E醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.公仔箱論壇8 S5 P* m1 v3 e) h1 n. f
) J/ J4 z6 U+ `5.39.217.77做法:
i1 A, o8 Q% h7 L* U1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。公仔箱論壇/ f0 @. o& l* R' }
# a1 {6 V/ l, s$ `公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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6 E2 V! y; N' D5.39.217.773.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |