不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.779 {8 z& D4 M% T; K
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D* k3 ]5 F! C7 l! Q5 _3 O
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的7 ?; F2 S% }) w
功能。 公仔箱論壇/ Q/ \# b. N9 m8 l. f
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
- G" R& H" p: j+ `0 e5.39.217.7790分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
# O X% h- _% q) K0 }4 O& o5.39.217.77名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇& b3 k* r9 v0 M0 ~" \
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇8 C1 O( I( R2 y2 b
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
( G* C2 V0 |8 M' c5 k% ?, J$ u含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 * J+ a8 s$ u$ n
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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" Z: x- ^3 H) b公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇- g, u$ r3 a7 E- c' T
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
* s {( r2 O" ]9 B公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200% k) X- q5 F0 X( S% y
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
# l0 C4 p* `, I& |$ Q生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& Z! G' B: [; }, f/ ^* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e& O5 ]) d+ ~1 Y. F/ a
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。" T/ v$ B; m2 B
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
2 P5 Q3 i) c* a, x* d* V5.39.217.77神和制做炭水化合物。 : Y4 q7 X6 u! D* K7 I) _# ]
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
! l) |9 b/ e( I& o9 F t5.39.217.77早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 2 i( g, F6 H8 c
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 `) l- c+ K, ~- ztvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 1 }) C3 i. B+ K% B* o0 E
6 D K3 L! C) A5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb$ [) T8 m( f g0 z
抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 V( h) q9 S+ m, r
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力# Z8 y: y2 g6 q' j1 M, Y
0 F' h- p) z5 |" e: F5 V2 htvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
$ n0 D1 d1 o9 H" q時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 6 ~" q* f" I; V- D
* z9 ^5 S, r4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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2 k2 D' P/ Q8 o6 a* C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V4 w5 ~ m9 e* M% G) ?
胃酸和減少疼痛。
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' j$ }) R3 x+ j# d# W9 X體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. Q7 J$ ^4 [3 R0 U4 U
~0 _8 E2 ?- X8 f1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
( {& o5 G% x: F7 u* P; T4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
/ T) t% t6 o7 \5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.77/ z. b: ]! |- x2 L/ k C( u
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇8 r* |( X, r" c% {+ ]2 R: E3 z
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" ^5 v8 K" i, q. Q; I& z! `壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b. z$ h/ Y5 {( G. M
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb0 v, d9 j: T: H7 C; P) _
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
# e+ b6 R# A) S) c. w, xMedicine"的研究指出，長期公仔箱論壇9 E9 {/ R1 q O$ y9 w9 W# O- T# ^
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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% o2 j% `0 P1 v6 t香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合1 E3 f# }7 Q% \8 a$ u- \
物、多三倍磷質、多五倍維生素6 {6 o( w- P7 F8 v% S6 d. d
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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. f, Y1 ?' s' b7 xtvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5 D7 ]' Y- h: P0 W6 [
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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0 I6 W5 c, Y! K. w, T c7 ]5.39.217.77試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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