優活健康記者湯蕎伊／編輯整理公仔箱論壇" K+ b5 V" ^1 I h8 Y0 ~
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若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。5.39.217.771 j+ B p1 K, }* [$ E n/ a, F
H+ K( n" L0 f. w3 Q2 ]: |5 I" B3 o5.39.217.77‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
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臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。公仔箱論壇2 Z, Y! |8 |2 L m
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？公仔箱論壇6 e3 |( N, D! n0 u
5 Z' \/ c0 e0 A, }' K- ?; s摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
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, I) x. v( J( s‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？
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粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。tvb now,tvbnow,bttvb7 e# |% k' l" P% a( S+ y5 l
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‧ 空氣是否很乾燥？3 Z4 o) L. e9 Z/ @& R
) S- N+ c* j/ i5.39.217.77冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
\" s6 w; V5 ]& K8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S, T3 V4 Z1 [4 W1 V1 L
‧ 肌膚是否有發炎泛紅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ v4 a" c5 Y: w& H0 [/ a* `+ `& ~
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
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$ o2 _- a" q: j% L開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。" B/ a0 ]9 v- n9 U) N( C0 j
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一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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