[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~/ e' p4 n  h8 c1 ~8 x
山藥 5～6公分厚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# `/ ]% `( N; S
地瓜 1/2顆 公仔箱論壇6 r2 S  o; c' z, a9 O8 D, ~
蘋果 1/2顆
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; S- L) I' N6 \! V0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! y& H: h$ Y7 j5 T  D- l( V5.39.217.771.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。5.39.217.77. y+ n( K8 z3 Z, _* n
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。5 o8 @. C& h6 }+ l  V) h$ `

7 v9 s* x# E; c# _) Y4 L/ Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。: \$ b; P" Q! D! F

' N2 |" ]0 X/ T$ p9 e5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備　註】
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山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。  y' T! s8 c" }' b
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！公仔箱論壇$ D3 @6 a( R- U% Q. o; Z9 t8 ]% n" O
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這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。