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【材 料】 # j0 X8 L5 z ^& |& o% ^( r' `, C
山藥 5～6公分厚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I- D2 F8 j* F+ |) r' |- M% t
地瓜 1/2顆
, ^' t" @+ X/ C+ d. v8 q蘋果 1/2顆
9 U2 w. a) t- w公仔箱論壇溫水 120㏄
& D! L j: p; M6 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c4 y7 V% g- }
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【做 法】 " m3 N+ S0 T b8 z$ q W
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.775 }4 c( b' {3 R" A4 Y1 Y8 [
* R- ~: ^2 i/ o4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇, h3 X( @5 Q% b
4 G( `7 H+ g6 F _9 c5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 5.39.217.77- v7 y: @) ]& z) @1 y
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【備 註】
* P3 m- A9 V9 j# F1 utvb now,tvbnow,bttvb功能：強健身體、紓緩壓力
; [( ]3 j+ w2 O# E9 c* {% s5.39.217.77山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
" R& U( k; S0 p, j" k u' z5.39.217.77在「神農本草經」的分類為『上品』喔！( i5 I7 f: @) s" l( X! P. H0 i6 j1 J
適合族群
- L, }# e2 K- V! Y1 ]3 [3 h這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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