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【材 料】 公仔箱論壇, U* [0 k, ^# @/ D
山藥 5～6公分厚
$ I9 ~8 ^: S4 z' _5 F) i) {/ Gtvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆
; U" p. M2 K- e, G& c1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果 1/2顆
& I# G q8 X. @& ?5 ^# @+ j: \5.39.217.77溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 p& y& F' n( U: G* U
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/ t$ [' J: O5 M2 s) B公仔箱論壇/ @- T) k# b/ E5 U7 p- Q$ y- J
【做 法】
4 ^: n+ u7 `, ^1 y公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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/ y" j, H, J3 J; {. ~1 Etvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨帶皮切細丁。7 g* x% i! R5 z% @) F, h
& o5 z% J( a! S* t, ~5 g公仔箱論壇3.將所有材料放入果汁機中。
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# r, i0 N" T8 |) }9 b% p1 [3 E5.39.217.774.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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7 e/ O. s6 }% ytvb now,tvbnow,bttvb5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
A* Y/ U; A( Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Y2 L9 E2 c8 U( L6 z
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【備 註】 4 d% B6 T* R: n- Q4 u8 T4 e/ x
功能：強健身體、紓緩壓力
# V) W6 T9 y# Q/ g山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。5.39.217.77* F" I- @0 p5 `5 X) z) W
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
) M0 I+ Z8 d9 l' Q5.39.217.77適合族群5.39.217.77. x' j% z7 i9 U" `" a6 `. ^
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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