癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽顫心驚。大家都在努力防癌，但你知道，防癌的前面一步是什麼嗎？國外研究發現，蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象，而長期發炎容易引發癌症和其他慢性疾病，尤其是老年人要特別注意。
; u: E& \3 T8 o! L9 {4 Jtvb now,tvbnow,bttvb9 ~! f( ?* o( i0 Z( X+ b; s
美國「每日科學網」（Science Daily）報導，英國利物浦大學（University of Liverpool）老化與慢性疾病研究所（Institute of Ageing and Chronic Disease）研究顯示，特定食物有助預防身體慢性發炎，進而預防癌症。
$ x+ `+ a" Q- ]; mtvb now,tvbnow,bttvb T; V/ j9 V) a1 W B
長期發炎易釀癌症 蔬果多酚抗發炎tvb now,tvbnow,bttvb( V- ^# W2 n# S. b' t, l- Z
tvb now,tvbnow,bttvb; N* V* C x8 U: V9 H/ o$ g& c
報導指出，發炎是體內的自然現象，但如果出現異樣，或是發炎時間過長，就容易引發疾病，包含癌症、糖尿病、心臟病、阿茲海默症等。多多補充蔬果，攝取其中豐富的多酚營養素，有助對抗老化造成的發炎以及退化性疾病。
7 C0 ?2 G" ?5 m8 {) L: ?7 O$ J公仔箱論壇公仔箱論壇- M* e! a1 K6 [6 S: r; N
身體的發炎可透過免疫系統修復，其中的T細胞（一種白血球細胞）就負責在我們體內巡邏，可以偵測出不正常的細胞變化以及感染現象。T細胞可幫助細胞之間的訊息傳遞，促使細胞前往體內發炎、感染的地方，發揮免疫作用；而蔬果的營養有助強化這個免疫過程。
8 g2 \" I& T/ U8 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. h1 A/ b0 s# `5 X& _
洋蔥紅葡萄是好物 補充蔬果助防癌
+ {( t7 j2 n, K9 p( F( S. o
9 X! y" F7 P& _5 q7 l研究員針對各種蔬果多酚進行研究，結果發現，對具有慢性發炎風險的人來說，洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶、巴西莓等，有助減少促進發炎的中介因子。
5 K5 p) s( a5 m5.39.217.77
& P }- h% y9 e! c. i4 J: Q8 Itvb now,tvbnow,bttvb研究員表示，老年人是慢性發炎的好發族群，他們的飲食中若富含白藜蘆醇（resveratrol）、薑黃素（curcumin）、香草酸（vanillic acid）、異鼠李素（isorhamnetin）等蔬果多酚，有助減少因慢性發炎而導致疾病的風險。5.39.217.777 A) k3 s5 s" B ?7 @3 k& c; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# o" R4 N4 w- x0 Y0 j" A
提醒大家，減少身體發炎除了可多吃蔬果，也要均衡攝取各類飲食，並且早睡早起、規律運動、適度抒壓，才能更全面降低發炎、預防癌症。
2 R$ s- O9 e4 u- d5.39.217.77
/ f1 y* f8 f7 \. R" X. i5.39.217.77(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-28 03:39 PM
| 
