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) F- D6 [9 {0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 ?: f% L; ~8 F4 E- A0 a
6 `2 `9 o0 T4 P D. A 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" O+ b. D$ T
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做法：, q. L! Y4 P& r9 Q' v1 y) v
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 n- U% q- n6 n$ j7 x
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p3 A8 i9 p) w! d% R+ g8 {- z公仔箱論壇5.39.217.77: }- y3 r3 e/ G7 V
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇; y; s8 ` z6 E5 r) j' \* m1 A
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1 N$ R3 l% ^* e* ^公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；* U/ S7 D9 [3 L- k% }) x# X# q2 t
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1 B& ?( I3 n1 n hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B" n5 @; P: O
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9 U7 y2 g; T3 ^) o) X公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；/ _! c* E* ?4 U! a V) g% }6 c# z
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5 R) S+ L- z5 Z% Ttvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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+ `3 {4 I3 N6 X3 f公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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6 N6 v- n, a; `" a6 h. V 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 c( `- w. \8 D
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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