從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
" A+ s% B& h! B% E$ S% ^( J( G(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ o- Q! T- i, F
) A7 ~/ Z) [( i7 k: x5 W4 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5 U, F: W! } c, {: q8 g' Q$ h
( U% D5 l, q* N W5.39.217.77作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 `; h! }& l# o$ d& X' }tvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 " ~# D: }- u7 i* \
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 : o1 N2 l6 _8 {& t4 a
( \+ f7 S$ P8 S5 T0 utvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
5 E& Z; \8 z( N) U/ \2 o* G6 S公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.777 Y | l4 Y6 w% G4 U& d" j$ D
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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8 \) P; q5 S) x" b4 ~4 I0 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
4 A0 t/ b3 f5 w! }1 D2 ]/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F7 H$ _, @& ^公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 * j0 \2 a* C% G$ k+ ~0 ?! f
) B% \) F+ v" g! |" H作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇5 }: \) g/ W+ m& x( r- g" N
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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! B" ~, B; B+ [公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb7 [" v8 ~) S! i [* D+ X# |
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 8 _, v2 {% E: s- I* w
9 s! ?1 U) Q D公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 7 ^& G9 X( _5 o* A3 M/ _$ X$ S A( E
0 x1 d) D9 x6 }作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77! j3 E8 g" m' i4 a. Q6 F5 |
9 c' B* i; ^; j2 |' H" |) }1 z公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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