從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
2 C1 \4 a" U- o; {& p; s' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷5.39.217.774 Y" {' S/ X/ u/ t0 G. W" Z
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.777 u9 D0 m4 H: |; }, S; _/ ^: R: g4 G
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇5 q1 i& s5 E z( T7 _1 h
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
: C0 `; z8 Z% Q2 `# f4 j* \$ v公仔箱論壇(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 U1 j7 y& R3 {! S2 A0 e
; A$ ^. e) h% E0 V( j) p \材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 - g0 ~! P$ X# _5 J, ^
' i# a' W! f* L! a' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.77( L5 s& {. R1 H3 H- C# a8 V9 b2 Y
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb2 v7 s2 e" y- Z/ V
三) 胡蘿卜燉牛肉 + x( Z6 [2 @: q( _
: g- l3 T3 |/ i0 G3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇4 u) L/ F$ o! t6 o. V7 m! l
9 ]- A; ?- }( u做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。 o B) b" a6 _. I. v6 ]
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象, @) ^+ U3 t4 ~+ @
(四) 蛤蜊湯
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' Z c4 j) W8 ~5.39.217.77材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* M3 Y8 D) B4 Y3 V
: f& U! _- Q) X( L做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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+ `) R% q: ]" ~+ o4 k! a6 u) ^2 i5.39.217.77作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
! e7 t1 t6 t- J3 u' I1 g) G' W) Y5 d(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇; _9 C( j& v/ Y+ S! u
* |5 u6 s5 u* H. Y. w5 c [做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 ( G0 |* y! H7 H- T4 D0 x) f! e2 S
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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1 z; u" k7 ]0 W3 `+ Q- V9 k& R5 ztvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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