從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
+ b, g/ a0 j4 T( V5 x( w(一) 蘆筍手卷4 Q$ v- v" j6 @% C) s: s; m
/ @9 f* E4 I/ ~2 h5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 0 v$ l0 T" r7 t5 F
: e @* s3 H% utvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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; o! j& h8 Q4 ~0 @" T公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
1 d9 T( P, }. m公仔箱論壇(二) 鹽水蝦5.39.217.77# U. y R0 H; V2 I/ a$ W
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb% @" L& V4 \$ {/ y: ?
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s0 l+ a/ E, F7 e/ F# o# k
' \8 R/ ? a: n3 x$ ]& a. m作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
7 K& H5 P& E$ i: f0 N7 k三) 胡蘿卜燉牛肉 $ @' V( J6 N% U
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 p: H5 |9 \, |' f
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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; [" Q( I9 N( d/ }5.39.217.772.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
4 V9 h) w& m' m9 e& o0 S, k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( K2 s, J0 I, P: N8 y5 E8 \
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象 f o* ?/ u# L9 J- T& p
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb( I( `! i' ~' b& f* \! D
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 0 Y0 ]/ g+ R( P* Y" V8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h$ r+ ~# N9 q
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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( o; z& `' V- u( B4 N公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l. @. B( F! f1 r
(五) 花生燉豬腳6 E0 w3 G: }( z1 `# J$ h
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 0 K) I$ c( h) n! k X3 n+ a: l
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 ! x* Z1 F# R( E" B
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
6 B& A& w" E* F! U" c1 A/ K3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! l4 j0 u8 }6 v1 A* b
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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