[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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. y& v5 _4 ]8 s【材料】：5.39.217.777 I) W, o& R  ]9 z! f( w7 C% g

9 M9 y- u9 ^) [7 m蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量
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* F4 [, ?, e4 Z. J# w' W【作法】：  tvb now,tvbnow,bttvb( T( |+ s1 @  Y9 H7 U9 x
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 j( b3 x- }$ I4 G/ ?

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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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