[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

jljiang

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 ?0 u) \+ k, G
tvb now,tvbnow,bttvb: m) d( Z$ f1 f* m; h0 E! ^2 \4 R

$ D2 P% T2 O6 k) T' o5.39.217.77   做法：
3 p0 u. s; i2 D* o. ^: n公仔箱論壇　　青豆在开水里煮熟；
% M. E5 z% }4 o/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E/ P7 {9 I2 \/ n& k* x% ?1 }公仔箱論壇　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；
- `3 D$ o8 y+ p  G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O- e( s+ u' [! o! J, I7 z
　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。5.39.217.77+ B8 E. @. ?* c" f9 @

& z& m9 k4 k' b  m; E　　特色：
3 G0 x- M; x# a* N7 G' Btvb now,tvbnow,bttvb+ ?9 X- @  x4 B9 X
　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f) d3 R" ~+ y, i
: a+ r- ~: S, q' h/ w
　　营养：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 Q" M. u+ J, ]
5.39.217.77: |' K( d' u2 b* Y  q% }
　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
4 r3 h% S5 y4 S tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 a/ L0 ?, S0 B2 D  M. s
　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。