酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。1 R# U+ U6 c# D+ v8 j4 U5 R
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0 w$ p" i% ~/ B6 r4 S5 v1、要鑒別品種
4 S; Q0 D9 z9 |5.39.217.77 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |2 w# J' ?9 w5 S$ A
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)tvb now,tvbnow,bttvb& |0 k% ~0 k5 F/ y* V7 X) j
2、無糖酸奶可預防牙病- o t, _! E& b- E
3、酸奶抑制「火鍋病」tvb now,tvbnow,bttvb! L4 h7 I+ F1 ^2 [
4、草莓酸奶最易讓人飽5 r" d7 o+ T# U5 `9 d
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) @1 K9 v( E6 p$ A7 \ 2、要飯後2小時左右飲用
, {7 D. S" X; e$ w' F. D公仔箱論壇 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。% o; n8 B$ W: f- O( b- q& @8 r3 X
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
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5 m9 x7 f; n3 N' I3 g# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要飲後及時漱口
: S' U) R) H Z) J1 E0 dtvb now,tvbnow,bttvb 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
' ~7 E$ p3 ]7 q( k: g# ~. s) q2 C1 u' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 |! H$ X1 s+ r2 n" H6 ~ i( r) a
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4、不要加熱tvb now,tvbnow,bttvb) j; U7 v/ H( _1 C. [0 a
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
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5、不宜與某些藥物同服
+ R) g; G& P' Q/ V% V: G2 p3 dtvb now,tvbnow,bttvb 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇5 _/ k$ c. k' R3 ~4 ], ~! L
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完- l1 N, w% c8 | t' C; c
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6、不要給嬰兒餵食7 I. ^& d" ^$ N
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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