吃番茄好處多多，不僅可以降低膽固醇，減少癌症發生的機率，國外有研究指出，每天兩餐吃含有番茄的食物，可幫助皮膚防曬，相當於塗抹低防曬係數乳液的效果。
3 p# G( v& ~4 n. i0 u, p0 f0 J1 X' Htvb now,tvbnow,bttvb7 [0 d. f* w" s) `, Y( g, z
番茄炒蛋，番茄咕咾肉，番茄義大利麵，這麼多種番茄料理不僅美味好吃，還能降低膽固醇，減少癌症發生的機率。
/ ^0 Y5 v9 z: l& k8 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) w: ?' e7 m
英國皮膚醫學研究學會年度會議發表報告指出，每天兩餐吃番茄料理，還有助於皮膚防曬。* n) ?/ o, B% X5 x$ e3 n, ~
+ d/ J1 w- ]+ f. {研究人員建議，最好一天攝取超過55公克的番茄，搭配十公克的橄欖油來幫助茄紅素吸收，連續三個月下來，效果相當於塗抹低防曬係數的乳液在身上。公仔箱論壇' \5 d5 k$ [, z; w; Y. _! Q+ d
1 p; H t1 G1 k4 e5 c6 P
雖然吃番茄有助防曬，但如果太陽太大，民眾出門還得擦個防曬乳，以免皮膚曬傷。 |
發表於 2008-10-15 05:12 PM
| 