[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量5.39.217.77* T2 w4 N  t, R; [
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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
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Step 2公仔箱論壇3 h$ }( _  N! ^% p" c, N! ^8 W
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。. A6 D. d6 Q! Z5 J

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! b1 C1 E- `0 V- j% }0 _0 q( \; k5.39.217.77將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。