[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
$ F0 ^) o1 m' v# z5 H% Z* g
/ e/ x' n2 G9 A: x5 P8 E* m9 ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 j9 U" Z" D; g* ~5 u. R9 x

7 N7 ]9 U& ^2 [) D$ l8 e( S# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
6 ~( A/ w/ |9 G/ {6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D0 S  i; L- M& `: P5.39.217.77Step 15.39.217.77* C& B9 E) e9 S" s5 w; c2 d
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
0 H/ p4 m+ Y$ v* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |  I# \+ A3 {* Q1 a5 k( S        ( `% y) \0 v( i& w) s; \/ |4 h; S% ~

: \1 k2 g6 P4 k  w        公仔箱論壇+ X8 \9 s5 R7 m; N; q3 V
公仔箱論壇* D2 r  ?6 T8 O; o2 ]
Step 25.39.217.772 q; k' h$ M8 q$ `; d7 Q# s/ Z
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。公仔箱論壇: X; B. v# t+ M; Y5 q

. S- \0 q  B9 ]4 h: d' f貼士
. `' j  C0 y: [* Y* Q. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。