這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！5.39.217.776 O- h% Y y) k. E2 R* M' V3 i2 \
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▲血管被堵的過程* K" q6 f" v C( @8 x3 H. ?0 i
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！$ F) c2 R+ T$ [' A" o4 w7 B0 Y
0 N( k' q$ |3 W5 }, E, P" Y別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！5.39.217.77; q, I1 F# `" M
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？
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6 c. O4 H2 f$ W2 F4 ` `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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. |! e2 t' G8 N& H公仔箱論壇在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇: y! {0 e. U; X8 Q: V5 }& m
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 tvb now,tvbnow,bttvb! F; k; G* q" k" k
+ S6 v+ {! i- b公仔箱論壇頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！tvb now,tvbnow,bttvb* f/ A8 _! L: K* @8 [# q1 N+ M* C
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這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb2 _- }$ E8 i; b- _4 o* C
8 U+ V: e$ |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb$ g v$ R$ q7 A
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。4 p# E: w8 a( A8 i/ o6 w
/ S/ \: h7 J7 u; v+ Y( _tvb now,tvbnow,bttvb2、生薑tvb now,tvbnow,bttvb+ m, V D1 v. x
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。' p5 k% C, F! T1 T# u6 l
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3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- h( X9 f& B" {7 W7 N: }
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。0 C; l0 E3 {3 O) B# s- `
3 x! `$ L7 B9 V! B# b, m( htvb now,tvbnow,bttvb4、洋蔥
) {! Z& {1 i! q! w2 | k2 E; E" r* W洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。公仔箱論壇. m5 \# u- A1 b% j# t5 Y( G
; _5 G- t6 [. ?4 ]5 z& r6 @+ k. m5、魚類
8 K( d; q& z5 }3 z公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6 a8 J2 `! M& @4 Z4 m6、綠茶
$ g# S) S. s8 @$ Z3 d7 V8 Q綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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; k* u v3 w: w+ ^$ v經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77" }; I2 {1 n/ U* x: l; A
- C" p, k1 N o9 Y- u, U+ l: o7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \9 ~' \$ J0 Z0 ^# S" F
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米tvb now,tvbnow,bttvb2 v' `, s: @+ a
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: ], ~7 G( V9 o
+ q y `* k0 R公仔箱論壇9、茄子; z+ h5 z' } n# G4 [
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶/ k$ P, T/ F6 j9 P! K/ |) s
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( K" [) x) w) K ]* ]! |
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如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”
6 Q( `* V5 V- u' p; k+ U2 n低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 2 M i0 r8 w. z3 p8 Z' V
* ^" W2 s# |8 [: p& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超tvb now,tvbnow,bttvb7 ]4 J$ c% H! X( \- u
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號
( l( ?- @' h* A4 ttvb now,tvbnow,bttvb頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”5.39.217.77. u6 E% }" `; Z! ~. A. k0 U1 G* o1 [
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" V) k+ s# ^. g7 y# V
9 L% y$ y2 n2 }; \: Q2 `: g) d! \2 l1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健血管：冷熱水浴5.39.217.77: c! B. }# n) W7 `
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 x1 r* h. y9 s3 S' s9 i
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。3 v# v" T3 p7 i; W
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！tvb now,tvbnow,bttvb9 @+ Q8 A' ?7 e
) [( ?2 h+ [# E) z! Z |) h Q- G9 i1）睡前半小時7 K" {- G( \" G5 u0 K: M$ N0 G# b
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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% c6 b# x1 ]. {4 X' c& X# z5.39.217.77半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。3 P( M/ v E$ {+ z6 C
( v g& ~- R' c+ n* O3 t* S5.39.217.772）清晨起床後公仔箱論壇" c0 x1 n+ L7 C, \* J% k* F( T" n
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。5.39.217.77% N2 w+ V: Y8 l# | l* e" }5 o
+ q$ l6 ~! J5 G- }6 \* D/ g; q3）起夜
& D2 t: [5 l9 H3 s5.39.217.77除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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