有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？" x( @ p3 ~9 v. R
9 F( ^& V/ [5 N; X6 ~0 W公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
* h3 H) P/ m3 b9 s( h4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z* A3 ~# w1 k
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。! L- N7 P+ v2 V8 b8 w# l' P
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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8 |7 K9 c/ y, Ltvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb' b) R" }5 W! K
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
5 u( J# G9 l8 u+ W7 ]. o) X9 k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 u, l, ]8 d/ s6 [' {
1.深呼吸
) F% U+ U. @: \6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. a2 m) D% F* X" D
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb& Y% l: T4 p* D8 ?4 I, S
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77- Y3 ?3 m* M# u. U- E- Z3 O5 _
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3.笑一笑
3 K. J3 O. X2 ^! F5.39.217.77不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇$ ?: l6 f7 F; _4 V& _7 i
看微笑的自己。
5 n- F) P% t7 F9 A$ C" _( p; m公仔箱論壇6 p0 G5 |. d( _# w( Z+ ]
4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 h: w* t/ e) b# Q9 o
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
, w& b) k+ O( Z1 Atvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
8 O$ @" g9 {6 |! s4 G J會有大幅提升喔！公仔箱論壇3 H) [( m' P4 k
. r V; V: \7 _8 k' F) P' d; T公仔箱論壇5.一次一件事5.39.217.77- C# T9 Y6 I& Z. H# i
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb% A# f+ x; `, j5 `: c" p6 `, M
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。8 W! v9 P. l9 T" U X
1 d" e1 u- A$ w$ }" @tvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
9 `$ e$ a- Q$ f V8 A4 b. a讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，公仔箱論壇* u1 r' M0 ?7 V' E( r( @
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb2 b" L5 h; i* @: d( Z! |; \ Q
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb7 t4 H* f5 c: `$ ?
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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