 . G2 V( q6 |9 h# |9 G0 \$ Y
, [$ Q& p. K6 `: w2 ^! S材料) _% y* h! x& @! E+ l
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
" ]) k! h; M( Q) D5.39.217.77
" W; G+ ?" A! l8 ?6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇" q8 I7 ]) ~9 I1 i
1.白蘆笋刨皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! c x" i4 m9 i, K2 ?! C
tvb now,tvbnow,bttvb/ m/ t0 B5 @; W; }6 t
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
- G; k: d2 m4 F* s# dtvb now,tvbnow,bttvb' L7 Q" r1 d: P
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。5.39.217.77- D$ n( v4 O' Z% y+ q- G3 x- R5 _3 |
5.39.217.77+ @) S% ^* L% y& |! |* E0 k) \
8 d+ I+ O3 ]( i: f& v3 U. V5.39.217.77
3 K5 t, e# N+ ~0 M6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r6 W( k! D5 i! f% p4 P6 ^' S公仔箱論壇5.39.217.77, X" B4 M) h( A. Y2 u7 }9 \; }
4 B3 ?4 {' K6 d: b' @7 H4 V/ M公仔箱論壇2 e# Q5 f) Y5 T* n) m) Q( E
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 