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/ i1 ?9 y) q( b材料
9 j& ]0 M) K$ [白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇& N+ @+ e5 v3 r$ i! y5 e2 k
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1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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4 z+ N) S: R& d* T3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
2 A* w/ G P K8 @+ S* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 M- l1 r m0 X; ?% R! l/ @) ?3 Q
3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。7 }" q2 ^# @! O8 y# g% E) b
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4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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: z; H8 h1 i: C p& p5.39.217.775.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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