這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
+ n1 S& U% _, m7 T# itvb now,tvbnow,bttvb
0 |: J! n: F0 _; \# ^1 a" o2 M2 a我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！8 A1 ?* g) Q1 ]+ n4 r4 L/ }2 `
- E, s7 n# Q" b3 {1 A* V2 vtvb now,tvbnow,bttvb▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: N3 {/ f* Y4 K. M6 p# ~6 ?
6 C/ O7 D7 f; E7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！8 c4 e) @5 ]# A Z, e8 X- A
9 \) \" _! Q+ v2 V4 _/ l2 y
別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j. Z1 p) [' O0 v6 c1 u8 Y- a
tvb now,tvbnow,bttvb# S9 i% o0 S& C: B) v9 `! F9 g
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
$ G2 c0 h6 X$ D' j* T" s公仔箱論壇
0 k8 z9 A5 W8 ]6 g公仔箱論壇為什麼頸動脈最容易堵？5.39.217.77$ z& V( I" r; Q% \
tvb now,tvbnow,bttvb$ m5 v: \) }) I3 h* {3 P
要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
+ p- N: }, [. ^* ?5.39.217.778 z0 `4 B3 V$ `
在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
8 A1 A& B5 I7 |( J* T# d
6 v q) {7 r$ ]( J. A% O頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
2 o/ V: Z0 j6 y5.39.217.77
z) A- c Y8 v公仔箱論壇統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 5.39.217.77& f3 R+ X: E1 t1 }9 [ K) s
9 C( l! o- s$ Y1 z- B$ z
頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
, S! y; k; V0 H公仔箱論壇
g j; E+ [1 b$ |" Z* t. _tvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！5.39.217.77) x% I4 j; R3 x0 x8 \
tvb now,tvbnow,bttvb( r- E. j8 Q# _# r$ n
1、黑木耳4 {+ V f) F) e( q' d
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
9 E% z* Z/ _, T) O7 c5 m5.39.217.77
- I+ v& j4 u, l* g2 K: _, b2、生薑' V; l9 Q9 c; z3 R. i
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。7 @9 a; C0 p! W; W% \* A7 ?9 J
' f* T" I* c* v! j- [1 q
3、大蒜% K9 w1 Y. g' T0 w$ N9 I
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
! l n' _; x4 B9 u4 ?; x5.39.217.77
3 u* ]' `6 m; n2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、洋蔥0 K$ D0 U u6 g; L0 ]
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, @/ c3 D3 g5 y; C
5 `8 J F" s/ V( l8 C6 A. J公仔箱論壇5、魚類
, H6 @: C- u- l) g4 j5 rtvb now,tvbnow,bttvb經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ N% e1 d- d( Z$ T$ o/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 j: U, d5 s9 y% m) Z: K# ?& [
6、綠茶
2 N# Q& l. _& ]: \公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 5.39.217.77, E* n& q$ Z J, {( {3 Z/ K9 [' W
公仔箱論壇 G! X, f% f8 q8 i6 M6 C& P% y
經常飲茶可以軟化動脈血管。
: G8 O) G2 C2 T; o, g6 E: L$ s5.39.217.771 B. ~( b* a% l5 P4 W2 _
7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. Z$ v* |8 O, G
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
% f* x7 w8 `$ d% l+ C5 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 C! |6 \ d* r/ g) ?8、玉米
" ` U3 ]: y7 z8 A5.39.217.77玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
6 V2 \" ]( @' ]3 T1 P! f% q( z0 S. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J+ K Y! ~" R) ^9、茄子公仔箱論壇 F+ _ t$ u6 Y8 V
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb* M* L' b! o6 G0 a8 u
/ M+ {" Y6 ~9 T" F3 |5.39.217.7710、海帶tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ o+ I& ^* N, U0 D2 G
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
/ G) s- @$ D' p2 v0 r2 }. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* V* N) p. s& O' {0 X/ n: A" G
如何預防頸動脈堵塞？5.39.217.776 o5 n" H" O! [7 J. {
公仔箱論壇2 F$ E: \# z5 M/ [( h5 N
1、控製好“壞膽固醇”
6 N* |5 T& v1 @9 G, k" u6 m低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
$ j- `4 ]& u" X9 c$ ^2 n
* ^4 g; a# ]. u: Z7 |* y6 ]# h2、定期做頸動脈彩超
% l' [5 t. H Y @ b: _: O" {" C5.39.217.77頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
- d, g/ P& Y* ^5.39.217.77
1 Q- H M( q7 i* H+ v" s& n5.39.217.773、及時發現身體信號
3 Q' f5 F# j! L: b$ o" ^頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
- x; a6 f5 M" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( d" I3 B+ J+ r3 I! p; ]
4、控製好“慢性疾病”tvb now,tvbnow,bttvb7 V) f: p3 d! c; X) |: N* n
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
$ D8 L2 C% [# \5 G# Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ y5 }) k7 _6 n: `8 c8 P5.39.217.77健血管：冷熱水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: t. }! ~: [
! h. G# @7 H5 H( q; ?* |9 v3 V! E冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
1 V; k8 u$ e: d0 K0 F5.39.217.77
% _" Y7 ~" q8 P( E. m, K! a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
" O+ H% Y; W6 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! |4 G2 R- E; Z9 C2 L
註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 & e( n& m) L! g
, n" M. d. u& d1 K
通血管：喝好3杯水
: W5 l+ `# n# r- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: _" y4 T0 v/ x2 n8 N% Z+ i
保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！5.39.217.77# S& ?' J! u2 G+ v% r
公仔箱論壇; ~3 x2 w9 {% N
1）睡前半小時
y' ~; u0 ~: R% Z! ?tvb now,tvbnow,bttvb睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
# F* E# y5 y, e$ W0 M5.39.217.77
% k, f4 V2 |7 O9 V半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; n4 C5 t" r. a9 |% r
tvb now,tvbnow,bttvb7 E6 B2 L- M3 p% R/ y
2）清晨起床後公仔箱論壇9 P% K' X3 t% h, c6 Q0 U
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 _- ~8 Z2 \/ D) |
5 k+ E. o; A4 T Q% E3 r3 m0 s* ttvb now,tvbnow,bttvb3）起夜
P; \! o. t7 ]2 r! u& Y除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
| 
