優活健康記者湯蕎伊／編輯整理& d8 Q ]1 i* N8 f1 y o6 m4 i
- f1 G5 b+ e: f: F1 w) f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 ^2 d4 ?& P( E! N$ J
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
3 Z& x0 I" ]( m: ^( v% ~0 Utvb now,tvbnow,bttvb
/ u5 P* M; T+ ?1 h5 B, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
% H- A- h- o# n9 ?5.39.217.77* [6 Q& d/ |, n; B$ r- M
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。( ]: d* Z4 R4 Q+ P4 |8 |: F
5 r- q: v( H. i o$ {
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？5.39.217.77. K* O; c& M6 P5 e3 t2 E
9 P+ y5 r! X! I; z6 L- I$ |, [摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。4 g- O" d+ M# T, x- ]4 ^
$ n& j) @ z' V" N" _! j& Q7 C1 @公仔箱論壇‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？5.39.217.777 m( ?) ?& Z$ z
3 \6 k8 J, z' c, p9 btvb now,tvbnow,bttvb粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
; Y# M$ B6 F: _) v* S8 Q2 j/ i
5 n! w3 y0 p: X0 y‧ 空氣是否很乾燥？
% J+ E6 ? H w! J# t公仔箱論壇
( F9 Z. d3 L; M冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
, I% H) Q- r8 K) J# k u) a/ j( H5.39.217.77 J! I6 h/ ]5 S& |
‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
% r! C- r; t5 `) n* U' \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 b) j2 E- Z z
髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。 M6 p K* r% B
5.39.217.770 {6 Y s+ ^( I( ?
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
; L: _6 j T% E z7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V- r4 M: A* M- E; c a5.39.217.77一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
