
$ _/ Z/ p$ L' V `8 g5.39.217.77圖:冬菇降血脂益胃氣,配合冬筍清熱消痰、利尿減肥的功效,是「減肥」妙品 . {+ |0 v$ U& E1 I. Q A+ y
材料:矮腳白菜半斤,冬筍一條,花菇六隻,薑一小塊。
" H2 u. ?5 b$ i: F( u4 M: Y公仔箱論壇製法:冬筍剝殼,出水,切去老頭,切片。 5.39.217.77# Q! H. j1 M5 i5 a/ }' f1 g
花菇浸透,去蒂,連水蒸十五分鐘。
' j6 y! Y; W: t3 L* E: \燒鑊下油一湯匙,投下拍裂薑塊,及白菜膽爆炒兩分鐘,加花菇(連水)及筍片,再加清水一飯碗,中小火煮透,大火收乾至僅餘少許汁,下鹽一茶匙,灑紹酒便可上碟。純粹菜根香真滋味還勝一般酒家「上湯」煮的俗物。 |