[中式食譜] 健康甘笋飯

nt1972

材料
( X1 u& c0 O# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙公仔箱論壇6 z8 N" i& Z! N0 A# i

0 g1 N' ]3 W7 _3 O! t2 x3 itvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 P/ L* V5 Z$ Q" ?' `1 j
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t, g+ C2 B1 p0 i* w
! L! [& s( h% [) s  f

4 f  l4 S% b7 D3 G0 c2 p; |: }( p' b做法
" Z0 \  `1 P. A3 D$ c: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
1 _% n! v1 v- Y/ @公仔箱論壇% C  R$ q9 h, l& C4 ?$ @7 p
2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。
1 I, Z. a& ^" ?. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o4 J) L2 `8 U4 W5 k/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 p1 i7 f* Q# {) o' A- t% V7 T
貼士( G: ?# y2 P! K% e3 E
材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
: M' R) C# w+ Q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。