[健康資訊] 九种习惯保证男人性健康

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医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。. A, p7 }3 l4 U) C
　　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
% i- J- K; s& O$ r/ t　　2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；/ |" |: o7 V2 {! _$ e
　　3.为自己制订一张生活作息时间表；& ^7 D( b3 l& y7 }
　　4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
8 M  P; v4 v% z  ~tvb now,tvbnow,bttvb　　5.每天少抽一支烟；- N4 H9 P- `1 W5 @! P
　　6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；公仔箱論壇; ~0 }0 r5 U4 X6 Y6 T0 m) b
　　7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；+ e+ v$ Y4 r" Q) [9 e
　　8.注意限制饮酒；
, N: \4 T( V9 x' f& E3 G% X4 k, W公仔箱論壇　　9.多喝水，但不要憋尿。公仔箱論壇% j% e0 `# c% t1 S7 Q- u& o
　　专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

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谢谢楼主·····沙发