医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
* I5 G- ~/ g! A% ~) i d! c. vtvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；5.39.217.77- S* q( A3 n3 o6 b
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
' ~; e3 p3 g. o 3.为自己制订一张生活作息时间表；0 b1 V" z( D9 _( R
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；公仔箱論壇! R6 c5 w6 l Y7 u
5.每天少抽一支烟；
% C# A3 l2 r* s' K7 X* P6 d4 c! V Q公仔箱論壇 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p) M4 n* u% H% X, h2 H
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；4 ^& E0 N. Z7 L, J
8.注意限制饮酒；tvb now,tvbnow,bttvb: F. \ q' N) f+ [% j
9.多喝水，但不要憋尿。
1 o5 `9 E" r% a- l% dtvb now,tvbnow,bttvb 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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