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9 Y* o. Q4 ], L$ a6 }5.39.217.77【材 料】
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7 D5 N c; `; n# ^6 Y3 ?" \三層肉 500公克
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2 j0 b- x4 J4 c- N' @( \, f: I5.39.217.77筍絲 100公克tvb now,tvbnow,bttvb. h/ {& n0 H8 ~* a/ O3 j1 U% C4 _
) w/ v4 J+ g4 j" B$ }2 L! Z6 U青蔥 1支/ }+ q" m! C+ v" T9 f( k+ J
- X/ \9 z4 E$ [9 W: n5.39.217.77蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \# }& ]! v( t8 H0 r3 j
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薑 5公克
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9 ~( f& V& ~2 w" w3 t+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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/ o. ~4 b; e4 L) \' Ltvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* j. I% I2 L3 t5 Z
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醬油膏 2大匙# N/ O+ i9 g* G3 |7 Z9 X6 k
5 i2 p% `% B* `1 j/ Y' R- p6 t醬油 1小匙
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9 \3 N" M! D _: V3 n, c砂糖 1大匙9 f' l) Q$ j$ V# R/ W+ T" F+ i
+ E+ D: t% j1 g! I# [! c5.39.217.77水3碗
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$ l9 `, h, Y+ l1 y3 n$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d% Z0 Y, a7 M2 n2 ]
0 r0 x& a2 L' k7 S1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。5.39.217.77$ y! }7 _! V: I; L6 y4 _
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2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i4 x r# m4 J% ~/ R. C
- Y S+ R. _ ?+ e S. T( {3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。公仔箱論壇6 k* p6 L- v& _0 `, b
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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