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【材 料】
9 K2 x/ Y. q; C: h; K/ h3 O; g, g2 x3 ytvb now,tvbnow,bttvb
( w% g) K7 `: e9 v6 G6 ctvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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# k% W, N+ W' mtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
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薑片 5公克# j& p! i, f: u7 b4 Q
5 Y$ C2 w; t+ v9 d( B4 otvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克1 l% p$ X% M" ]* s- |. y
$ w" h: o$ k; v: M. N- h公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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( r* E2 a- m/ r2 n5.39.217.77雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ F3 s; k% @) x g) B
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細砂糖 1茶匙2 L5 a5 ?0 Q5 X8 R% d E4 x- y
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米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb# m! F" n" \. `& r0 }/ ^) X1 |! x
公仔箱論壇# Z) v0 l% m. n! U& C
胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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【做 法】
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% v6 X" m3 J. o. I5 e B w1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。0 n( V6 s( ?1 S, Q p9 N) A+ W p' M
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
9 a' R& }* f* e: t% c; @: P: r3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇$ O' b* L6 i6 M
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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