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6 q: w5 Y: u5 Q5 T4 U: j2 J7 ]) K【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 W4 \& O$ t$ m. }% t3 F. C5 U/ W% ^
& C! K- _$ j% i% Ntvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克公仔箱論壇4 d4 \) x: k) p- V! q% C1 U7 r, T. b1 @
% d$ v2 q2 p, \) I- N蟹腿肉 30公克8 J( A# `6 F* {. f3 e% V
5.39.217.770 m1 t6 A: @, l
青花菜 30公克
. [! q3 d2 M& F% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ x0 w& Q/ u9 Z' ~
薑片 5公克
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( ]- T. {* {5 ~& ^- g7 C紅蔥酥5公克
* R* m* y c5 H5 G4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D9 _$ L& }+ a【調 味 料】/ `" A2 s, \& I$ W3 k! p1 {
* R1 c& y3 ]& Q$ A5 D8 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙
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" w) k9 d7 A3 N4 M; o- g公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇1 c8 o, e' s% `# x; D' D( d4 Q
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細砂糖 1茶匙5.39.217.774 q M! @, R2 y$ Y
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米酒 15㏄
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2 C0 B4 Z' q4 w" D: T胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb) w, }8 r2 _* J
, u' u( y& ~$ m2 f9 z) u公仔箱論壇沙拉油 15㏄7 g' Y9 N5 H' f0 y4 H" t: |2 I3 X
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【做 法】4 {& g: V5 A+ |$ g
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: e# l) }- h4 S" F3 K: b公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G# m: d' y/ x" I4 W! P6 f
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。9 p6 i! p/ Q4 H5 X$ D, O
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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