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【材 料】
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7 ?# L5 i4 f2 H6 W4 A蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克5.39.217.77% P$ m* s( z; ^0 Z/ a: j
7 e5 h4 Y0 ?- d2 o0 E6 V( I" x5.39.217.77青花菜 30公克
3 K, u$ v4 t9 S- p! x- i$ u9 e2 N# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d& H- ?, p: |9 ?' I" Y公仔箱論壇薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) U5 w4 X( U" N3 u; X0 E0 F
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【調 味 料】! k1 C8 l* ^. F: j+ t" q7 N
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鹽 1茶匙
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9 W/ l# ~7 x% h7 v% ~( v7 a. S/ t4 z& E ?雞粉 1/2茶匙& |* h4 ]' k! A Y/ U+ L! x( ]
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細砂糖 1茶匙5.39.217.77+ {& A' z3 j; J$ B
" q+ j0 K2 s5 ~# V5 B0 N6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄5 F2 d0 E. \; g2 ?
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胡椒粉 少許0 V2 g9 |( m7 ]5 ?' @+ e
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沙拉油 15㏄8 F1 A, i8 n6 X7 A3 |$ m5 z1 U
) ]3 D# u4 x( F& A公仔箱論壇【做 法】" X6 Q2 M9 I- s# b5 j9 {
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z+ C6 ~" w5 T7 ?) V/ Z( K7 f
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 U% x H/ s, h6 H3 |
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 F; S5 M7 g' y- C0 @+ f. Q
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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