【材 料】 5.39.217.777 D* Z0 x+ B& z1 c
沙朗牛肉 80公克 5.39.217.77& O9 D/ L& z7 N
山藥丁 40公克
9 C7 j4 b. O/ J T- z: [# u5.39.217.77鮮奶 40cc
2 X3 r# U0 G7 y' Z( b" Y. B" ?' [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?# s0 ~* Q1 B
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【調 味 料】
3 M( H: l5 L! y- z6 T; E$ N4 \+ A七彩胡椒碎 1小匙
& L" G6 U4 M3 a- H5.39.217.77紅酒 10cc 公仔箱論壇6 T9 ~+ ?1 e. n3 S1 n8 O# J
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7 k% Z# m9 {; I2 M N8 ~, p【做 法】 5.39.217.777 E# d$ }6 e7 T' G7 d
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。5.39.217.77) A" q; X& Z" S: y
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
# c! v5 f; c6 ^! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。
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4 P3 j- H' d' o" N6 P# }5 f公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。5.39.217.771 o- l$ l7 F: Z6 `( d. _" [
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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