% _/ r4 l# E3 N( Z# ?+ k5.39.217.77; d: K0 e, [) [( Z8 L+ D
材料0 H5 D; S1 @7 i! ~) w
海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量
! ^2 C! [' ?" y9 F3 d
3 I* p, U- Y% B- R公仔箱論壇
/ a& m9 @ `/ m! m5.39.217.77做法& ~1 U8 |( o) R; E3 d. P L
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。
& d2 `* m- B# z. m# V5.39.217.77公仔箱論壇3 X8 ~+ _( H8 [ m6 w; H
2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。
0 ?' G C! Z; E Y N& @. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ G2 u* z% `
3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。公仔箱論壇' v9 [* h6 f! m: j) [: t9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @# n% V9 ~. W
4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。 |
發表於 2010-5-5 06:57 AM
| 
發表於 2010-5-5 08:01 AM
| 