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5 j) T; U; a: [ |! C公仔箱論壇材料+ p1 Z; f5 M6 J) V8 c6 e: U" a, T
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙公仔箱論壇2 [2 |; A, _, b
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6 W3 s$ u3 n1 j% _+ [/ a/ r/ W1 b做法
2 g. A4 `' R* y7 R1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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2.將菠蘿片一開八。
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o9 [" P" t S. |, B3 ?. ]( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。3 s+ V( ^( l* [) F, D# g
6 y6 s; G2 \% E) J( I& V! D& g) H. h5.39.217.774.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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