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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' M! T7 i( X3 I2 @$ U5 O
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法# E: o s2 W5 g1 H
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。5.39.217.776 u: i/ D. d5 Z) R8 l
( y# z+ j* e& r7 `2.將菠蘿片一開八。
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& W8 [5 X/ v% y* ~2 k) c, @& n5 b3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! J, x& C! h4 W& S' ]
; S: U/ x5 I) C% a公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。5.39.217.773 y8 G( D% p! Q9 ~+ T
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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