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% b% Y7 ^2 N2 l0 E; j5 ?8 B' [材料
% M! W& ]- V" g; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙5 `' F9 y( Q* L" I5 R3 [ x. V
2 f" i; W7 s) R: n! gtvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ x( z" s4 B6 a7 v& h+ z/ U3 G4 U$ \鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子5.39.217.777 x$ b" b$ g0 o7 `) d
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醃料
# o" v! N6 m% R/ p0 N8 htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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: Y/ u6 O& j2 X, T$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb+ h- G; x5 A& x: y/ d! `
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇6 j5 l7 u) ~" p d, i
/ y* y( f# X' }2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。( G# ^# W. p* m9 x9 n6 |; y+ v
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
8 [, s1 M s8 O7 G; J+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 f7 w1 |6 x. }) f, Y' k1 |- z
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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